Prirodzené vypadávanie vlasov
Na začiatok je dôležité povedať, že vlasy padajú prirodzene. Musia tak robiť, aby spravili miesto pre nové a pevnejšie pramene. Množstvo vypadnutých vlasov, ktoré nie je alarmujúce a nemalo by vás trápiť, býva od 50 do 100, niekedy aj 150 vlasov. Všetko závisí od vašej genetiky.
Keď si všimnete, že počet vypadaných vlasov pravidelne prekračuje číslo 150, alebo je ich jednoducho na kefe či podlahe viac ako zvyčajne, spozornite. Je možné, že vás trápi chorobné vypadávanie.
Príčiny vypadávania vlasov
Dôvodov vypadávania vlasov je veľa. Tým najčastejším je vitamín alebo minerál, ktorý vám chýba v strave alebo je v nej len v minimálnom zastúpení. V takejto situácii je ideálne zájsť za obvodným lekárom a nechať si spraviť krvné testy.
Inou príčinou vypadávania vlasov je stres a napätie. Ak si práve teraz prechádzate psychicky náročným obdobím, je úplne prirodzené, že sa to odrazí na vašom zdraví a hlavne na vlasoch. Akonáhle však stres pominie, vypadávanie by malo prestať.
Vypadávanie môže podporovať aj nesprávna starostlivosť o vlasy. V prípade, že používate nekvalitné šampóny alebo produkty, ktoré nie sú určené pre vás, zvyšujete riziko tvorby lupín. A síce lupiny samé o sebe vypadávanie nespôsobujú, sú dôvodom svrbivej pokožky.
Neustále chytanie vlasovej pokožky ju zbytočne dráždi a vedie k rôznym mikrozápalom. Nehovoriac o tom, že si takto môžete narušiť vlasové folikuly, kvôli čomu sú vlasy slabšie a viac náchylné na vypadnutie.
K ďalším príčinám vypadávania vlasov patria:
- hormonálna nerovnováha,
- genetická predispozícia,
- ročné obdobie,
- zmena stravy/životného štýlu,
- vek,
- poruchy štítnej žľazy,
- alopécia.
Ako bojovať proti vypadávaniu vlasov?
Proti vypadávaniu vlasov môžete bojovať viacerými spôsobmi. Sú to:
1. Vhodná vlasová kozmetika
Na vypadávajúce vlasy je ideálne zvoliť posilňujúce šampóny a kondicionéry obsahujúce kofeín, keratín, taurín a chinín. Naopak, vyhýbajte sa produktom, ktoré majú v zložení parabény a ďalšie chemické látky.
Vlasy si umývajte 2 až 3-krát do týždňa. Po umytí ich nechajte vyschnúť prirodzene. Horúci vzduch z fénu alebo kulmy ich zbytočne oslabuje. Raz do týždňa taktiež použite vyživujúcu masku na vlasy alebo sérum.
Z ďalších produktov sú vhodné aj špeciálne vodičky proti padaniu, ktoré sa spravidla používajú na dennej báze.
2. Kvalitná a vyvážená strava
Vlasy je dôležité vyživovať nielen zvonka, ale aj zvnútra. Práve preto nezabúdajte na kvalitnú stravu plnú vitamínov a minerálov. Z tých sú kľúčové hlavne selén, železo, zinok a vitamín A.
Ak by ste vitamíny a minerály nedokázali prijímať v potrebnom množstve v strave, zaobstarajte si ich vo forme kapsúl alebo tabletiek.
3. Pravidelná návšteva kaderníctva
Profesionálnu starostlivosť o vlasy od kaderníka nedokážu nahradiť ani tie najlepšie a najkvalitnejšie kozmetické produkty. Práve preto by ste nemali zanedbávať pravidelnú návštevu pánskeho a dámskeho kaderníctva, kde sa vám o vašu korunu krásy postará odborník s rokmi skúseností. Ten vám vlasy podstrihne a vyživí. V prípade potrieb ich tiež nafarbí, predĺži alebo upraví iným spôsobom.
4. Ďalšie spôsoby, ako bojovať proti padaniu vlasov
V boji proti vypadávaniu vlasov vám pomôžu aj tieto tipy:
-
spite vždy len so suchými vlasmi,
-
zaobstarajte si špeciálnu kefu, ktorá uľahčí česanie vlasov,
-
eliminujte stres,
-
dodržiavajte pitný režim,
-
vlasy noste rozpustené.
